教你一招早晨清肠、除口臭、便秘、色斑、大肚腩!

2015年12月13日09时04分内容来源:每日健康知识


中医认为,“便秘”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人肠道都会有不同程度的肠道毒素堆积无法排出。

在这个拼颜值的年代,即使你有姣好的面容,也不一定能震得住不断涌现的小鲜肉和小萝莉。更可怕的是,在生活压力如此大的今天,因不规律的饮食习惯引起的肠胃问题早已腐蚀掉你曾被称赞的面容。你用化妆品遮盖也于事无补,关键还是要懂得调养身体,才能让美丽长存。

而且天气已经进入冬季。朋友们在这个时节更应该注意肠道保养,勿让身体受寒,特别是腹部。一旦腹部受寒邪侵袭,就容易诱发多种疾病。真的要保养好肠胃,杜绝秋季寒气侵袭。别再让肠道受寒!因而导致酸性体质!形成便秘、口臭、肠道毒素堆积而引发的各种病症产生。今天向大家介绍一些实用的“姿势”!



从皮肤一眼看出是否有毒素在入侵身体!

皮肤的好坏,其实跟肠道情况有莫大关系!说起皮肤的重要性,可能大多数人都感触不大,但想象一下,如果皮肤张满了青春痘,色斑,毛孔粗大,黑头,皮肤粗糙等等问题,你还会觉得无所谓吗?

以前从来就不了解什么叫保养,当然一直认为的保养就是用国际品牌的化妆品。几年前到现在几乎手机天天不离手,天热口渴就猛灌冷饮,冰镇啤酒,凉拌食品,冰牛奶等等....不到半夜不睡觉,早上根本起不来....不知不觉S码的衣服都穿不下了,换成了M码。前段时间感觉肚子涨涨的,脸上冒出一颗颗小痘痘了,也许是上火了吧,去药铺买了些牛黄解毒片服用,才吃了几粒晚上就开始拉肚子,第二天就起不了床了,去卫生间的时候,路过镜子旁,才发现镜子中的是谁啊,浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄....这是怎么了....


肠道垃圾,蕴久成毒!

皮肤的营养来源于血,但其生机实根是肠胃,所以,当肠胃舒适顺畅,体内毒素无积压,体内无多余脂肪堆积,毒素自然无迹可寻,皮肤自然光滑靓丽,这就是“肠道垃圾.蕴久成毒.清理便秘.排毒养颜”的生理基础。肠胃好了,皮肤自然就好了。体内到底有没有便秘堆积引发的毒素呢?

下面是当时老中医给的测试方法。你也测试下就知道了。

1. 口干,喉燥,爱喝水,而且怎么喝都仍感口渴

2. 皮肤较干燥、缺少光泽,而且常常有痒痒的感觉

3. 大便干燥容易便秘

4. 脸色黯淡没有光泽,有时还易浮肿

5. 体态偏胖,且体重容易增加。

6. 眼泡浮肿,容易出现眼袋,常给人睡眼朦胧的感觉。

7. 身体常有憋闷不舒服的感觉,不过运动或活动后憋闷感减轻。

8. 照镜子,常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。

9. 出汗多,而且黏糊糊的,体味较重。

10. 脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。

11. 常嘴巴发苦,口臭,喜欢冷饮。

12. 容易对某些药物·食物·花草植物及粉尘等物质过敏。

13. 饮食稍不注意就容易上火,长痘痘,咽喉发炎等

14. 身体各部位经常有说不出的不适。

15. 睡觉时会有流口水的现象。

结果分析: 老中医说如果您有两种以上的症状就要着手调理肠道,排除肠道垃圾清理毒素了。

老妈知道后,特意去看了一位资深老中医,从老中医那里得知:是肠道出了些问题,因为长年无规律的生活和饮食的无禁忌等等,引起了肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室(如有小肚子,就表明是肠憩室形成了,肠憩室内堆积毒素),肠内容物就会积存于憩室内,长时间停滞,不被排出, 肠道毒素开始形成,并无法及时排除引起了皮肤粗糙、腹胀、肥胖、便秘、口臭、皮肤瘙痒等等。老中医告诉了妈妈一个方子,每天煮杏仁百合椰子粥喝,可以很快就调理回健康,还说药是不可以随便乱吃的。

周一到周五妈妈早早起来煮粥。看妈妈每天早上早起一个多小时煮粥,心里真不是滋味,知道他们都是想肠胃能尽快好起来,每天早餐都喝一碗,(不过心里真想告诉老妈,不要煮了,没用的)不过熬不过妈妈的热情和期盼。

1、喝了一周的时候慢慢发现身体有变化。每天去厕所的次数.时间开始有规律起来。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑,难以形容。(不过每次排便后肚子非常舒服。)

2、第二周发现气色明显比以前好,痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多,妈妈都说气色好了很多和同事都问用了什么化妆品。

3、第三周指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,更棒的是,以前的S码的衣服又可以穿了,如今脸色红润了,身体也很好。排便基本无臭味。

妈妈总算舒了口气说:“没有枉费妈妈一番苦心啊!”好多同事都问是怎么回事,这里就告诉大家吧,希望大家一起轻松排除宿便,恢复活力,一身轻松。

这里就把老中医给的百试百灵秘方分享给大家:

材料:巴旦木(杏仁)30克、葛根30克、椰子粉2勺、百合一小把。

做法:为了节省时间,可以提前将巴旦木、葛根磨粉,同其他食材一同下锅,先大火煮20分钟之后转小火继续煮10分钟即可,根据自己口味加点冰糖。

说实话,这是我喝过最好喝的粥了,超喜欢这椰香味,当佐餐饮品也特别好。养生粥煮起来比较麻烦,但现在我身边的亲朋好友见效果好,都在喝,见到他们之后发现大家的皮肤都细腻了好多,特别是胖阿姨、胖叔叔都好像苗条了许多呢,不过都说这粥实在难熬、太费时,恐怕难以坚持。

确实,每天坚持这粥是一件繁琐耗时的事情,加上各种繁忙的工作压力。如果实在没时间自己动手熬粥而又想改善肠道、排除肠道毒素的朋友,还有一个便捷方法

上淘宝天猫搜一款叫:谷谱杏仁百合椰子粉 效果非常好!以防止假冒劣质产品,要认准天猫的谷谱旗舰店,下面图片是他们店铺截图。)店铺有特惠活动买一罐送同款一罐,两罐是一个疗程。他们家的方子跟家人每天喝的杏仁百合椰子粥是同样的方子。用的是国家著名老中医调配秘方。也是由巴旦木、葛根、椰子粉、百合组成的配方这方子能有效清理肠道垃圾改善酸性体质、并能彻底调理肠道健康,排出体内毒素,改善便秘,纠正腹泻,调节肠胃道菌群失调,并有消脂减肥.补血润燥,调理肠道功能等作用的纯天然养生食材。精细研磨成的天然粉粉直接温开水冲泡即可食用,简单方便,全面吸收。保证每天肠道净洁。肠道洁净重在养护和坚持,才能保持肠道健康状态。

现在妈妈不用每天再熬粥了,每天到办公室后,取出3-4勺杏仁百合椰子粉泡温水,喝上一小杯肠道特别舒畅,保持每天肠道健康与活力。调理便秘,现在脸上也干净了,口气口臭也没有了,身材不臃肿,整个人也特别的精神了。

现在淘宝出现很多的假冒产品要上天猫搜: 谷谱旗舰店 才可以购买到正品哦!


曾有人问起赵雅芝的保养之道,她笑着说:“保养的第一要务就是排除体内肠道毒素。我的生活也不是很规律,有时候外出拍广告,也是随便吃点,而且我也喜欢吃辣的,不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。”坚持每天早餐喝杏仁百合椰子汤,尤其是搭配了杏仁和椰子,杏仁:强碱性食材,对防衰老·防癌抗癌·降血·杀菌·消炎·美容等均有特殊效果,清肠润胃臻品!椰子肉汁补虚,生津,利尿,杀虫,主治内热,排毒养颜,津液不足之口渴;而百合亦是传统滋补要方,补益而兼清润,最适宜于内有虚火之虚弱症者。含有一种水解秋水仙碱,有滋养安神作用,能使皮肤富有弹性,减少皱纹。葛根富含皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体免疫能力,激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能。可保养皮肤,淡化色斑,使皮肤白嫩,令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽,促进黄褐斑减退、消失,青春痘明显消退,皮肤弹性增加、毛孔粗大状况有效改善。

这几种食物绝对是女人的贴心“闺蜜”,消除臃肿,美肤,排毒的功效堪称美丽圣经榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘都相当有效,是女人早餐桌上的必备食品,更是好皮肤必备的纯天然美容品!


还记得之前每次上厕所都得半个小时左右,吃了一段时间谷谱杏仁百合椰子粉后,大便干结情况好了,排便通畅,很舒服。还有之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了,消失了,排便畅了,不再便秘,真爽!

早晚各一杯,现在每天早上起床后,精神饱满,不再是以前那样昏昏沉沉永远睡不够的样子。现在有些朋友不单是臃肿,肥胖,色斑等的问题,而且还有些气血比较虚弱。这些朋友就建议她们搭配谷谱茯苓红枣阿胶一起吃,这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经

不过搭配食用并不是混在一起吃,而是早晚分配吃。早上一杯杏仁百合椰子粉,下午一杯茯苓红枣阿胶粉,补气血、排毒两不误。既补足了气血,再好不过!

以前,家里的老人常说:女人“肝”净就漂亮,男人“肝”净就强壮!

其实,肝不好,最明显的就是平时脸上容易长痘。肝好,一切都好!肝不好,未老先倒!肝净,皮肤都娇嫩了!平常总避免不了加班熬夜、喝酒应酬,特别是那些喜欢抽烟的人,更是伤肝又伤身。在工作中,休息中喝一杯护肝排毒的山楂茯苓酸枣仁粉,便可以轻轻松松养肝,更能安神助眠

如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友,就该搭配谷谱芝麻核桃黑豆粉一起吃,因为搭配了黑色食物可起到补肾作用,而肾水生发,所以对肾虚的保健是非常有益的。


肠胃的盛衰能从皮肤和身材上显露出来。

肠生血,血生精,精养肾,肠胃本源于先天之精,化湿祛热,排毒生机。体内毒素排空了,皮肤气色自然清新舒畅,生命元素生生不息,健康活力始于周身,怎能不让人赏心悦目,不忍靠近。

肠好对皮肤的生理作用主要有三种形式:

第一,肠全面分解能量,滋养全身五脏六腑;

第二,肠化毒排毒,激发皮肤健康代谢促进肌肤柔软润泽;

第三,肠道垃圾堆积产生大量毒素,毒素未及时排除,会被二次吸收,造成人体新陈代谢缓慢,体重自然增加,导致腰围脂肪堆积,形成肥胖。我们的肠道有十多米盘旋在腹腔上,如果每天进入身体的食物不能按时排除体外,并在体内存留超过12小时,就会腐烂发酵,3天就会形成3~4公斤左右的肠道毒素,这些毒素经小肠2次吸收,通过口腔排除臭味。(口臭就是这样造成的)还会导致面色无光发暗,口周变与脸颊附近长逗,便秘形成,皮肤松弛,身体容易过敏,皮肤干痒,身上偶尔还会出现鬼鬼掐青。建议定时滋肠养肠,并促进肠道蠕动,排出体内毒素,恢复胃肠正常功能。

“肠胃弱,虚体胖,肤色衰”,“皮肤为肠胃之表”;五脏六腑相互转化。

所以,皮肤与身材的好坏,与肠胃和排毒效果有直接的关系。

以下不良习惯,导致体内毒素形成:

1、熬夜——晚上1:00以后不睡觉,人体的代谢作用会改由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,毒素在肠胃中滞留,导致体内毒素形成。

2、吃宵夜——凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。因为睡觉时,人体各器官活动力低,处於休息状态,因此食物留在肠道里会变酸、发酵,而产生毒素伤害身体,导致体内毒素形成。

3、不吃早餐——不吃早餐,这是非常不正确的饮食习惯。要不然肠胃没有可供消化吸收的食物,肠胃血液活跃性过高,血液逐渐呈酸性,导致体内毒素形成。

4、运动不足——在阳光下面多做运动多出汗,容易帮助体内排出多余的酸性物质。由于大家生活节奏不断加快,加之交通工具的不断更新,整天坐在办公室的上班族,运动量大大地减少了,肠胃得不到有效蠕动,这样导致酸性毒素长期滞留在肠胃或体内,导致体内毒素形成。。

5、过重的心理负担——由于在日常生活中、在工作中,感情上都承担着不同的压力,在压力得不到释放的时候,同样能导致体内毒素形成。

谷谱一直生产最健康的食疗产品,食材是来自优质生态农场的天然有机食材,精选筛选口感非常醇香,连平时对吃的东西非常讲究的妈妈都赞这款粉好。

肠道垃圾直接导致

■ 毒素可以分布到神经突触和神经——肌肉接头处,直接损害神经元、造成中枢神经受损、身体各器官免疫力下降,形成亚健康。

■ 肠胃受损严重,患上胃肠疾病!

■ 久不重视,直接导致肠癌,肠癌居21世纪癌症之首!

■ 毒素渗入肝脏会使肝脏的解毒功能减弱,损害了肝脏功能,导致肝病如肝炎、肝昏迷、肝硬化!

■ 毒素渗入胸腔组织会诱发肿瘤!

■ 毒素渗入肺会使呼吸短促和口臭,引发肺病!

■ 毒素导致心脏病,糖尿病!

■ 毒素渗入眼里会使视力减弱!

■ 毒素渗入脑内,会产生压抑、烦躁、昏昏欲睡、失眠多梦、健忘!

■ 毒素渗入皮肤,产生皱纹、面色晦暗、痤疮、湿疹、皮肤红肿等皮肤病!

■毒素渗入关节会导致关节痛和关节僵直!

■ 毒素渗入子宫会导致纤维瘤和机能失常!

■ 毒素造成血管疾病,动脉硬化,中风!

■ 毒素使血液浑浊,加重肾脏负担,引发肾病如肾炎、肾衰竭、肾小管酸中毒等!

■ 毒素引发泌尿系统疾病!

■ 毒素是各种疾病的根本原因!

■ 毒素是导致癌症的元凶!如肠癌、胃癌、食道癌、肝癌、乳腺癌等。

“肠运动”的女人更美丽,“肠运动”的男人更健壮

皮肤有问题,肠道垃圾问题不畏避,身材有问题,肠道毒素在堆积,发现问题,看透自己,每天一杯谷谱杏仁百合椰子粉,养肠润肤,清肠排毒,来得及!

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