好看不用刷的天然食材碗~专治颜控和懒癌~

2017年6月27日01时18分内容来源:黄小厨


喜欢吃,喜欢做,就是不爱洗碗的你们在哪里?请高举手来


朋友们,你们的幸福夏天就这么悄悄来啦!黄小厨发现了一种碗不用洗,还能吃,吃完扔掉也不可惜!并且只有在夏天这个时候的碗最多,随你尽情享用~


今天就跟着黄小厨来学习美丽的水果碗是如何制作的吧~从此,你不仅可以拥有陶瓷碗,还会有西瓜碗、菠萝碗、椰子碗、蜜瓜碗......


学会后,请把夏天的缤纷世界盛满送给自己吧!



椰子果昔碗


食材

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新鲜椰子/麦片/新鲜水果

奇亚籽/椰子片/椰奶




步骤

——

将新鲜的椰子用锤子从中间敲开,然后冷冻在冰箱中。


将香蕉、莓子等你喜爱的水果倒入搅拌机中,倒入适量的椰奶、奇亚籽,搅打均匀至浓稠,倒入冻好的椰子碗里。最后在上面撒满水果、椰子碎片、即食麦片就可以享用啦!一口椰奶果昔,一口椰肉,冰冰凉~



西班牙菠萝Salsa碗


食材

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菠萝/红甜椒/绿柠檬/香菜

紫洋葱/番茄/绿辣椒/盐/黑胡椒



步骤

——

如图,将菠萝切半,然后在中间横向割2刀,竖着割1刀,然后在边缘割1圈,最后用勺子将菠萝果肉取出。


将所有食材都切成小丁放入碗中,撒少许盐和黑胡椒,淋上绿柠檬汁,搅拌均匀盛入菠萝碗中,配着玉米片开动吧~



蜜瓜莓子酸奶碗


食材

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哈密瓜/酸奶/莓子

麦片/蜂蜜/坚果


步骤

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将蜜瓜从中间切开,去籽后放到冰箱冷藏。


将树莓和酸奶搅拌后倒入冰镇好的哈密瓜碗中。撒上剩余的莓子、燕麦、坚果,最后淋上蜂蜜即可开动啦~





西瓜&蜜瓜沙拉碗


食材

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双色哈密瓜/西瓜/罗勒

柠檬/蜂蜜/葵花籽/盐


步骤

——

将三种瓜对半切开,蜜瓜需要去籽。然后用球形的挖水果的勺子分别挖出球形果肉,放入大碗中,冰箱冷藏备用。


在碗中撒入盐、蜂蜜、罗勒碎、葵花籽,搅拌均匀后倒入西瓜碗中即可享用啦~



火龙果酸奶碗


食材

——

红色火龙果/醋栗/罗勒/麦片

薄荷叶/黑莓/酸奶/薄荷味巧克力碎



步骤

——

将红色火龙果从中间横着对半切开,用圆形勺子挖出球形果肉,放入碗中,冰箱冷藏。


取出火龙果碗,倒入酸奶、薄荷味巧克力碎、然后放上火龙果球、醋栗、黑莓,最后撒上买麦片即可享用啦~


@所有人

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