无法坚持跑步的100个理由

2018年10月11日07时55分内容来源:一条

无法坚持跑步的100个理由

生活在于运动,

跑步绝对是最普及的运动方式之一,

有人一天不跑就难受,

同时也有人找各种借口自欺欺人。


前几天,我们做了一个故事征集,

邀请大家分享了“无法坚持跑步的理由”

答案当然不止100个,因篇幅有限,

选取了一些好玩有趣的答案在此。



立下了每天都要跑五公里的Flag,但是还是没能抵挡住朋友们盛情蹦迪邀约,在心里告诉自己,蹦迪也是一种有氧运动,不比跑步轻松,于是没有任何心理负担的去了。@Sisi


因为应酬太多,想减掉肚子上的小肚腩,但跑步的时候,只要一动肚子上的肉就开始抖动,真的让我心情太差,于是再也没有出去跑步过。@晨雨


有段时间,出了一个夜跑女生被袭击的新闻,我就再也没有出去夜跑过,虽然我是去健身房跑步,但从家里去健身房的路上也是很危险的,我还是继续做个安全的胖胖的自己吧。@Cindy



看到结伴跑步的情侣,连跑步都要成双成对,真的是太不给我们单身狗留条活路了,甚至连楼下的野猫都是一对对的,心里实在太受刺激了,这个气实在受不下去了,索性再也不想出门夜跑了。@狗粮吃很饱


跑步一个月,每天不管风吹雨打都坚持,突然开始疲倦了,告诉自己:我做了几天最好的自己,我也想做几天更差的自己,那个才是真正的我。@Frank


听说跑步的时候过度晃动会影响胸部健康,胸部本来就不大了,还是给它留点机会继续好好生长发育吧。@Boni



在路上看到全副武装一看就很专业的小姐姐,觉得自己瞬间就被比了下去,作为一个主角光环很重的女孩,完全无法接受,一山不容二虎,一气之下回了家。@Seven


我每天都想晨跑5公里,我好几次在早上睡起来都感觉自己穿好了跑步装备,出了门,奔跑在初秋的上海早晨,但是醒来的时候不知怎地还在床上,反正在梦里也跑过了,跑步重在体验,算了算了,就当是已经跑过了。@Mony


每次跑步的心情都是跌宕起伏的,开跑前信心满满,前500米身轻如燕,然后肺里开始燃烧,喘不过气,接着开始肚子疼,拼了命跑完还会小腿前侧疼,隔天屁股可能还会酸。然后?然后就没有下一次了。别人跑个步也没这么痛苦,难道是我姿势有问题?@叉子的叉



现在这个季节,穿背心去去跑步又冷,穿得多了过一会又热,到时候也没手拿,也不方便带水,要是口渴了怎么办,要是着凉了更不值当……@风雨后


去夜跑,发现鞋子和衣服搭配得很不好看,要是在路上遇到熟人怎么办,还是不去了。@Mike


没有合适的跑步歌单,没有音乐,没法跑步。@云师傅


和朋友约好了一起夜跑,出发前吃的本来就少,走到烧烤摊就直接走不动道了,跟朋友说,要不先来几个填填胃,不然待会儿也跑不动,结果我俩在那个摊上从七点吃到了九点……@大壮


以上的理由,

你有没有觉得自己中枪很多,

最近Keep就推出一支视频讲述了

一名小白跑者独特的进阶捷径,

教你如何开启跑步的趣味模式 ,

坚持跑下去 !


点击视频查看

小白跑者进阶之路


都知道跑步可以保持健康,

还可以瘦身,

但很多人却很难坚持跑下去。



每个尝试过跑步的人,

或许都曾有这样的心路历程。

腿抽筋,膝盖疼,跑岔气,

每一步,身体都在咆哮,

闷,枯燥,无聊,

每一秒,内心都是煎熬。


很多事情只靠毅力支撑会变成煎熬,

跑步也是如此,

只有趣味才能让你愿意迈开腿,

然后再变成习惯。


Keep给想要跑步的你提供了四招锦囊妙计,

教你轻松开启跑步趣味模式。


01


燃脂跑



跑步作为减肚腩最有效的运动,

非常适合想要马甲线的你们,

但怎么跑才能让肚腩消失得更快?


跟着燃脂跑课程,

在神秘的燃脂心率区间指导下。

跑累了不用硬扛,

停下来走一走,

反而能更高效燃脂!


02

法特莱克跑



跑步会粗腿?伤膝盖?

累死累活都跑不完3公里?

这都跟你的跑步姿势有关。


语音教练手把手教你跑步的体态、

步伐、呼吸方式,

正确的跑步姿势是出发的第一步!


全程知识点满满,

语音陪伴跑着更有劲儿,

轻松突破3公里、5公里甚至10公里!

03

音乐跑



跑步时真的不是什么音乐都适合,

合适的音乐节拍让你如有神助!

踩着音乐节拍迈出每一步,

落脚的频率跟音乐节奏完美契合。


听起来是不是宛若蹦迪?

没错,运动产生的多巴胺让你比蹦迪更嗨!


04

剧情跑



跑着跑着就觉得枯燥无聊东张西望?

Keep跑步帮你脑补一出大戏,

让你不再跑得无聊。


戏精必备剧情跑,

这不是一次普通的跑步,

而是在完成拯救地球的任务,

跟着语音指令快速冲刺、减速躲避,

跑一次步也是当了一次电影主角。


唯有激发大脑中的愉悦回路,

才能更长久地跑下去。

只有跑步过程是快乐的,

你才会跑了还想跑。



打开Keep搜索课程名称,

解锁有趣新跑法,

你会发现你也可以爱上跑步。


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文章部分图片来自于网络

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文章已于修改

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