腹部十字针刺法轻松减掉“啤酒肚”

2019年7月19日02时15分内容来源:家庭中医药杂志

腹部十字针刺法轻松减掉“啤酒肚”

山西 洪洞县/蔡晓刚

“啤酒肚”又叫“罗汉肚”“将军肚”,严格地讲应该称之为腹部肥胖症。“啤酒肚”与工作、生活压力过大,睡眠质量差,荷尔蒙的分泌失调,饮食过量、营养失衡性营养过剩,久坐少动,遗传基因等多种复杂原因相关,是一种体内脂肪增加并囤积于腹部,而且年纪越大越明显的病态表现。


目前已证明至少有15种以上可以导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是常人的5倍,得糖尿病的概率是常人的7倍,脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。


中医学认为,“啤酒肚”与肝、脾、肾三脏失衡、带脉不通有着直接的关系。人的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,所有阴经都要经过腹部,如若平素恣食膏粱厚味,嗜酒无度,损伤脾胃致脾失健运,水谷不化,生痰生湿,痰湿中阻,精微物质输布失司;或长期情志不遂,肝失条达,疏泄失常,气血运行不畅,膏脂布化失度;或思虑过度,伤及脾胃,内生痰湿;或先天不足,肾阳虚弱,温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏功能失常,带脉制约失利最终诱发本病。




针灸治疗时,可以取气海、水分、天枢、大横、带脉诸穴。令患者先解小手,取舒适仰卧位并将所选穴位处充分暴露,碘伏常规消毒后,按气海→水分→左天枢→右天枢→左大横→右大横→左带脉→右带脉的先后顺序以毫针针刺。


气海穴以45度针尖向上斜刺,其余穴位均直刺1.5寸,施针手法为:先缓慢捻转1分钟再提插1分钟,留针20分钟后起针。每日一次,针刺5次休息两天后再如前法针刺。


方中所选气海是针灸保健要穴,有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之功。针刺气海可以有效增加患者饱胀感、减少饥饿感。水分为任脉上的重要穴位之一,针刺之可起到益肺、健脾、补肾、疏通任脉、利水、化湿、消肿的功效。天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食。天枢穴与隶属足太阴脾经的大横穴配伍针刺后对于改善肠腑功能、消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候,具有显著的功效。带脉与肾脏关系密切,刺激带脉可以固精、强肾、壮阳,还可以增强肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。


典型病例:某男性患者,22岁。自幼肥胖、体健,治疗前每日四餐,每餐主食不少于1斤,且喜肉食,大便数日一次,便秘难解,曾尝试多法减肥均失败。查:身高160厘米,体重85公斤,腰围110厘米。舌淡胖苔白腻,脉沉,BMI指数重度肥胖。如前法针刺一次患者即食量大减,仅仅只有平时的一半不到,口渴欲饮水。守法针刺四次,每日四餐已改为每日三餐,每餐主食不超过四两,饮水恢复正常,大便每日一次,已无便秘,体重78公斤,腰围103厘米。





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