不要再说 Selina 励志,学学她的“自我疗愈法”

2019年8月25日08时28分内容来源:if爱与美好

前几天,Selina 发了一组看展照片,写到“上海一日游,今年的第二个 teamlab。”


她站在光影、花朵和瀑布中,宛如画里走出来的公主,安静的与自己对话。

粉丝看到她的状态,大赞“美美美”~


确实,2019 年对 Selina 来说是充实的一年。时隔 10 年,重新体验约会的感觉。


参加《以团之名》,给学员们传授经验、一同成长,在大家迷茫和彷徨的时候,给予支持和鼓励。


在第 30 届金曲奖上献唱表演。


一年多没在台湾主持节目的她,受邀主持《女人 28》节目,重新拿起话筒。


这个节目里面也有提到关于女性自我成长、自我疗愈的话题。

而这些话题,Selina 可以说非常有话语权了~ 因为这么多年,她一直致力于疗愈自己的身心。

if 姐看了她的微博和采访,给大家总结出三个可借鉴的点:
tip1


Selina 的命运在明星里不算一帆风顺的,她 19 岁出道,事业也有高峰期。但后面遭遇了很多变故,比如大家都知道的无常部分。
一开始她会不甘心,会有“为什么是我?”这样的声音,但她选择接受事实,用理性对待人生中的磨难


Selina的原生家庭看似幸福,但她是在批评中长大的孩子。任爸也承认,他们那代父母的教育方式确实严厉了点,不会去表扬。


但这样的教育,让她心里内化了父亲对自己的看法认为那是对自己客观的反馈,自己不优秀。

所以在很多事情上,Selina 经常陷入思维的怪圈里
因为追求完美,唱歌时如果有一个音不准,就开始自我反思;

电视台大环境不好,自己主持的节目被一个个停掉,心里就开始慌了;

相信世界上存在爱情,但爱情是否会发生在自己身上,就不知道了......


她意识到这个问题后,开始努力改变自己。

从不会拒绝,到试着说“不”
从自我打压,到提醒“你可不可以不要再责备你自己?”
从限制自己,到参加恋爱节目、开启被封印已久的“浪漫”那一面
......
这些改变,一点点增强她的信心。

tip2


朋友去她家作客时,会买很漂亮的花,一开始 Selina 担心有虫、不容易照顾,就把花扔掉。
后来却突发奇想,尝试着照顾它们,结果逃不过“真香定律”!一插就发现“哇好漂亮啊”,室内因为这些花瞬间活泼起来~

现在她彻底迷上了插花,还希望有机会能逛逛花市。

再比如,她克服恐男症,接受杂志专访时宣告:“我认真决定把谈恋爱列入我的 2019 愿望清单。

通过跑步释放压力、锻炼自己的耐力。跑马拉松、参加马拉松公益担任视障陪跑员,还和世界各地的女跑者分享跑步的乐趣~

以前的她是一个甩手掌柜、把钱交给妈妈处理。

现在她创立了“任真美好”公司,从零到一学习看财务报表,了解公司的情况。

参与世界动物保护协会公益活动和健康儿童计划,温暖更多人。



她还尝试水上活动,比如滑水,称自己是“水中蛟龙”~
这些新鲜有爱的事情,不断滋养她的内心,带给她成就感。

tip3


女人即将到 40 岁,都会有焦虑和困惑。而 38 岁的 S 却很淡定,因为她看到快 70 岁的妈妈,外在和内心都越活越美好,所以对年龄没那么恐惧了。
在心理医生的建议下,她主动约前夫吃饭,把共同经历的那段时间理性地整理好,彼此道歉、彼此感谢,聊到哭。
或许和解的当下很痛苦,但聊开了也就真的放下了,对 S 也是一种解脱。
前面说过,任爸对 S 和妹妹要求严苛。所以她和妹妹参加《女儿们的恋爱》时敞开心扉,表达自己的不满和“怨气”。
任爸看到其他父亲的教育方式,从而心生愧疚,在节目中表示以后要多鼓励女儿。


从内心到行动,Selina 将埋藏已久的不爽和隐忍都用了合理的方式释放和消解掉。
虽然她自称是个胆小的人,任何变化都让她感到恐惧。
但恐惧到一定极致,她就会长出很多很多勇气,让她能够去面对。
if 姐觉得在一段关系中,率先伸出手和解、做出改变的人最勇敢。而 Selina 就是最好的案例!她的治愈力量,不仅抚慰了自己,也给身边的人带来温暖。
凭借极致治愈、拥有极致修复力的她,今年还拿下了 HR赫莲娜极致修复大使的 title!

HR赫莲娜举办首个#天猫超级品牌日#,Selina 任家萱还作为HR赫莲娜极致大使,带领大家开启天猫超级品牌日,号召大家#活出你的极致#。

把事情做到极致,也是赫莲娜夫人的风格
作为一个拥有 120 年历史的顶级奢美品牌,HR赫莲娜早已是美容院、美容服务的开创者,并首创皮肤分类、干预式护肤等理念,有着医学和科学的先驱地位。
而且多年过去,HR赫莲娜从未停止对极致的追求。不断探索新的技术和科技、满足不断进化的护肤需求,研发出一款款极致单品!
8 月 21 日,if 姐受邀参加 HR赫莲娜在上海举办的品牌活动,见到了 Selina。


面对 40 岁,她会焦虑吗?
生活不如意时,她是如何实现自我治愈的?
“SHE”对她来说,是怎样的存在?
戳下面视频,感受 Selina 纯粹不变的少女心。


她在采访中表示,黑绷带面霜是她最近的心头好,保湿和修复能力非常强大。抹上脸的时候,立刻有种被舒缓、被治愈的感觉。
而且味道非常舒服,让人很放松~
黑绷带面霜也是 if 姐的自用款,每次出差都让同事帮忙代购,因为真的太好用了!
顾名思义,“黑绷带”包含修复的意思,它的灵感来源于做完美容手术后需要修复的高端客人,对抗表皮伤痕和敏感,听着就有安全感~

换季、烂脸、做完医美皮肤破损后,涂上它,可以说即刻舒缓~非常适合敏感肌、痘痘肌和脆弱肌。
效果也经过实验室盖章!坚持使用 3 天,肌肤修复速度加速一倍

是业界唯一临床认证、可以加速肌肤修护的面霜!
长期使用,还可以卓效抗老,淡化肌肤纹路,让脸蛋更加丰盈紧实。

因此被称为是永葆肌肤年轻的秘密。
黑绷带面霜能达到「极致效果」离不开极致的成分和科技
玻色因是黑绷带面霜的「灵魂成分」,浓度高达 30%,主打自愈修复,一方面能加速表皮层新生,另一方面,还能让连接层丰盈紧实、淡化纹路
它诞生的背后有:42 项独家专利、12 篇科学文献、历经 7 年的极致钻研、70 位专家参与,简直是美容界的奇迹。
当然啦,成分给力也需要先进科技的加持~“绷带配方黑科技”经过 3 年钻研,升级了油包水工艺。这项工艺能让高浓度玻色因直达肌肤真皮层!加速细胞修护、伤口愈合,重塑肌肤健康屏障。
是一款能够「层层修复」、全面治愈肌肤的宝藏面霜,值得被纳入囊中!


黑绷带面霜看起来一如既往的高级,黑色瓶子看着极致奢华。
肤感更是值得吹爆,涂在肌肤上是丝滑磨砂+透着珍珠乳贝的光泽感


虽然是凝固的膏状,但在手心乳化、上脸后呈哑光状,空气般清爽,没有一点油腻!
轻轻在脸颊按压,感觉皮肤绵软的像土豆泥,让人想咬一口...
最近因为换季+出差+熬夜,if 姐的皮肤开始抗议,不仅干燥起皮,还容易发炎,痘痘冒个不停。
if 姐果断拿出黑绷带面霜,睡前涂完精华,薄薄涂一层黑绷带面霜。


差不多一周的时间,姐的皮肤状态更稳定了炎症消退,痘痘平了很多
而且屏障变“厚实”了。经历一整天风吹日晒,肌肤也不会敏感泛红,真不愧为“绷带”!
味道属于高级+治愈类型,涂在脸上,感觉今天也有好好宠爱自己呢~
对比市面上修复类护肤品,黑绷带面霜采用全球最高浓度的玻色因,修复力无敌,姐的同事做完医美项目,用它修复完也赞不绝口。
划重点,它还有额外的抗老效果,性价比杠杠的!
推荐敏感肌、痘痘肌、创伤肌,以及定期医美、容易发炎的小仙女感受一下黑绷带面霜的修复力~
如果你种草了,可以复制下面淘口令,打开淘宝,了解更多产品信息,或者直接购买哟。


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最后 if 姐想说,面对人生坎坷,需要你有一颗强大的内心,而皮肤的创伤可以放心交给 HR赫莲娜。


本文内容为 if 微信公众号原创


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