反思:时间管理,你真的会用么?

2019年11月14日11时24分内容来源:小川叔

嘿!你好,我是小川叔。现在是我的反思时间
今天和大家一起反思的是,关于时间管理


辞职之后,不再像上班时候,被人安排了时间和规律。
当你不必早起,不会晚走的时候,日子仿佛一下子就变长了很多。

我忘记是哪本书里说的,所谓的自由,其实是在限制的夹缝里产生的,没有了限制,也就谈不上自由。

所以,当你觉得我好想呼吸一下,放松一下,今天不想去上班啊~~
相信我,真的给你一天假期什么都不做,你可能也只是睡睡睡,吃吃吃,之后还是一样的焦虑。

这样的你,缺的不是时间管理,是休息。

一直以来我们吵着时间管理,有多少人会觉得,时间管理可以让自己休息的更好,或者是时间管理可以让自己做更多的事?
甚至还可能像我一样觉得时间管理可以让我不焦虑。
那为什么你看了很多书,做了很多次管理之后,还是觉得自己在原地踏步呢?

我辞职后的时间管理,经历了这样的三个阶段。

呼呼大睡阶段:

这个时间大概经历了一周,可能是之前亏欠身体太多,所以一闲下来第一个感受就是睡觉,起床之后发呆,不知今夕是何年。

没过多久就开始跑医院,生病,手术。
身体就好像一辆车,开久了总要维修。

那段时间家人生病,自己生病,真的是有一种心力憔悴的感觉,甚至还怀疑说,是不是因为辞职所以才生病?
然后果断摇摇头告诉自己,是因为你辞职下来之后,身体恢复了敏感,所以那些预警才得到了提示,不然你就是在硬撑,等哪天真的一头倒下去,或许就再也起不来了。

或许是身体手术之后行动不便,有段时间还会莫名伤感,担心自己是不是闲着太有罪恶感了,害怕闲着的自己容易变成废人。
讨厌接熟人以及妈妈的电话,询问我,工作找得怎么样了?
虽然都是好心的询问,但会给我无形中带来压力,也就催生了第二个阶段。

假装忙碌阶段:

这个阶段的我自己有一种拼了命要证明自己的感觉,总认为闲着是罪恶,要让自己忙起来,每天给自己一大堆小目标,管他什么重点不重要的,就是要证明自己还可以,证明自己辞职了也一样可以过的井井有条。

其实我也不知道要证明给谁看。哈哈~~
总之那个阶段活的特别用力,然后,每天都很疲惫的睡去,但其实内心还是很空,缺乏成就感,那个阶段我就在反思,是不是只有上班才能证明自己的成绩和价值?
为什么我做了这么多,却还是觉得没什么成果呢?
难道我天生命贱?

第三个阶段差不多就是现在了。
我称之为:平和慢成长。

我依旧还在定期更新自己的时间管理方式,读了《子弹笔记》,修改了原本日总结的方式,依旧还会每日反思,做日计划的同时思考关联性。
比起之前的完成率,我更在意的是计划之间的关联性。
比起每个任务的深度,我更在意平衡性。
我开始梳理每一个完成任务和自己的精力支出和恢复之间的规律,尝试找一个让自己适应的节奏。

我开始重新看一些时间管理方面的书籍,有一些内容又重新找到了新的启发。
最近秋叶大叔寄来了他出版的新书《时间管理7堂课》。


原本一些早年不太能理解的内容,现在忽然有一种被打开的感觉。
比如,为什么你会拖延?往往是因为想去做之前,你的情绪没有得到好的管理和转换。
比如,这个任务启动迟迟无法启动,原来原因在这里。

如果读教材你觉得不生动立体的话,那么秋叶大叔还录制了好玩有趣的在线课程。现在平台有优惠券,先领20的券,到手价才79块。
如果你在后台填写你的邮寄地址,还能收到福袋礼物。


为什么看了书还去买课呢?因为有一些音频课说的更直观,也更扎心。
而且作为一名懒癌主播,川叔更相信,声音是有表情,也有力量的。

在经历了这么一轮再学习之后,我慢慢找到了自己目前希望做时间管理的一些目标。
是的,是目标。

这两个字虽然说起来简单,可你真的去问每个人,估计好多人不是回答不上来,就是把目标、愿望、任务,混为一谈。

为什么要做这件事,是需要反思的。

只是有时候反思太让人痛苦,所以人们宁可蒙着头去做,也不乐意停下来花半个小时去想。


我也不愿意,所以我才做了一个这样的题头图,提醒自己,至少每周反思一次。


你做时间管理的目的和意义到底是什么?

你是真的打算节省出时间么?

还是你目前有打算大投入的项目?


下面川叔梳理一些自己这个阶段关于时间管理的一些小心得,都是个人感受,不一定对。



1、当你觉得你要做时间管理的时候,不妨停下来问问自己,你最希望的理想效果是怎么样的?

2、不要尝试和别人比,时间管理没有什么正确答案,人的精力和体力是不同的。

3、想变成更好的人,和一口吃个胖子,往往只有一线之隔,不知道自己一天能做多少事,就先列一下看看,做三天求个平均值,你就能得出你大概每天能做多少事了,不贪多,不求大。

4、如果你打算做时间管理,要做基本的转换,就是不要总关注你没做完的,要多看看你完成的,因为你用任何一个工具都是要为自己加持的,而不是为了让自己更自卑。

5、目标真的很重要,怎么梳理重要目标,秋叶大叔的课和书里有交,不要觉得方法太简单就不去做,先去做,是最容易入门的学习之道。

6、成就感取决于做的过程你是否专注,以及此刻完成的任务是否对你的总体目标有帮助,我们有太多的人每天假装在忙碌,累半死却没有太多成绩往往是这个原因。

7、畏难、逃避,这是人之常情,你可以通过打自己两耳光让自己去面对,但自扇耳光不是纯粹的方法论,自己的身体、观念的瓦解,都是需要【自我训练】的,没有完全为你定制的教材,你只有开始练习,逐渐调整,才能让方法开始奏效。

8、川叔本来就是一个笨、也爱拖延的人,所以我最大的好处就是爱思考,爱反思,爱总结,我会把自己遇到难题绕远走的过程记录下来,并列出下一次再遇到同等状况,我的改进计划是什么。我的确决定不了遇到难题时候我的状态,但我至少可以总结,下一次面对同等状况时,我的尝试可能。

9、在你还不能做到通盘考虑的时候,不要给自己设定太多的目标,什么减肥、学外语、学写作,如果都是你的目标,就尝试先去压缩,找到一个,从一个下手,翻车了之后总结,而不是一下着眼好几个,全都翻车就怪自己驾驶技术有问题。

10、节奏很重要,不同的人节奏不太一样,有的人读书一小时之后需要看半小时的综艺环节,有的人则只是换一个类型的书就可以调整,你的节奏是什么样的?专注之后你的放松方式是什么?给自己记录一下,看看什么效果会更好。

11、我会给自己列一个小的奖励清单,做成功一件事,就给自己相应的奖励,我如果周六周日都有活动,我会选择把周一和周二当做休息日,不苛责自己,不对标他人,因为这是我的节奏,又不是他人的。

12、一张一弛的目的,是让身体得到休息,休息的目的是为了下一次的冲刺,长时间总休息,身体也会变得懒惰而缺乏弹性,但到底你是运动三次,还是运动五次,每周读一本书,还是读三本书,这个需要你放在一周这个维度去衡量。也一样可以三周评估一下,求一个平均值。

13、每个月做一次整体的梳理,成果是成就感的来源,如果你能把你做的事情,分成不同的门类会更清晰且有条理,比如关于个人学习的,关于工作提升的,关于个人爱好的等等,秋叶大叔介绍了一个九宫格的方法很好玩,而且很难得的是,他告诉大家,不同人生阶段的九宫格是不同的,有的阶段你可能只是四宫格。每个需求都照顾到了,就会催生【幸福感】。

14、时间管理是一个工具,把日子过好了,是很多人的目的。这个世界上不存在只看方法不练功就能改变的东西,所以,读书要应用。
要信书,也要不信书,一开始相信原理跟着练,不断练习不断总结,调整方法,然后提纯原理,让方法成为属于自己专属定制的方法。


关于如何自我梳理,以及梳理的好处,可以阅读川叔的新书《穷忙,是你不懂梳理人生》,给又忙又穷的你一道解药。
愿你学会梳理,懂得反思。



今日有奖提问:
关于时间管理,你有什么更好玩的方法或者心得么?
欢迎在评论里告诉我,首条置顶评论,川叔会送出定制礼物。
绝对不是我的书。

感谢你看到这儿
我是小川叔
地球和我都爱你
(づ ̄3 ̄)づ╭~





最值得关注的微信公众号