女子10年流产11次,竟是因为老公常干这事!超全备孕生娃指南,了解一下

2019年11月19日12时01分内容来源:家庭医生



怀孕生子,本是件再美好不过的事了。


然而,对浙江杭州李女士来说,这简直像“噩梦”一样,反反复复,让她备受煎熬。


女子10年流产11次,原因竟出在丈夫身上


@杭州日报 报道,浙江杭州的李女士今年35岁,在结婚十年间,共怀孕11次,但遗憾的是,都没保住孩子!


今年上半年,李女士又一次怀孕,眼看到了5个月,没想到又查出胎儿存在畸形的问题(重度唇腭裂)。


医生检查发现,由于经常熬夜、多次流产,李女士的子宫环境很差。


此外,还有一个非常致命的原因:李女士的老公是一名发型师,由于长期接触染发用的化学试剂,导致胎儿无法健康生长。


要知道,每一种染发剂里都含有数十种化学成分,而这些物质都可能影响精子,进而危害胎儿健康!


好在经过医生的及时治疗,目前胎儿情况稳定。


看到这,可能很多人会说:备孕期间少接触化学试剂,这不是常识吗?!


唉,只能说科普路漫漫其修远兮!再说了,咱又不是百科全书,谁能保证自己啥都懂?


也许有一天,你也会被吐槽:怎么这也不懂啊!


之前就有粉丝留言,说想看“备孕指南”,围观群众纷纷点赞。


作为科普界里最宠粉的公众号(没有之一),安排!

超全的备孕指南,来咯!


药物篇


药物就像把双刃剑,有利有弊,尤其在在备孕期间,更要谨慎用药。


①补充叶酸


一说到备孕,估计很多人都会脱口而出:吃叶酸!


的确,补充叶酸能够有效地预防胎儿畸形和流产,孕前补叶酸很重要~


简单给大家说说这叶酸该咋补——

  • 时间:从怀孕前三个月开始服用叶酸;

  • 剂量:建议每日补充400微克。




②三种“禁用药”,千万远离


这三种药有明确致畸作用,需要花费很长时间身体才能完全排出,记得把它们加入黑名单——

  • 利巴韦林:抗病毒老药,至少停药6个月后再备孕;特别提醒,男性也在此列。

  • 异维A 酸类 :抗痘痘药物,口服后至少3 个月、外涂后至少1个月,再着手备孕。

  • 麻疹、风疹、腮腺炎疫苗:注射后至少3个月再备孕。


检查篇


在备孕时,最好做次孕前检查,能够全面了解双方的身体情况,该治疗的赶紧治疗,该补的赶紧补,才能有备无患~


①女性


主要分包括两种——


  • 常规检查:妇科检查、妇科内分泌功能检查、白带常规、尿常规、血常规、肝功能及肝炎病毒指标等。


  • 特殊检查:一般会推荐TORCH检查,能检测弓形虫、巨细胞病毒等微生物,这些病原体感染后可导致流产或胎儿畸形。


对了,最好去做次全面口腔检查,因为如果孕期牙齿痛起来,治疗药物会对胎儿有影响,治疗起来会很棘手。



②男性


男性孕前检查的项目主要包括:血型、血常规、精液和肝功能等。


大家不必苦恼记不住这么多检查,到了医院,医生自然会给你得安排明明白白,先大概了解下就好~


当然,你也别觉得检查麻烦又费钱,如果孕前检查没做,孕检的时候医院还是会要求你做的。


再说了,为了宝宝健康,再麻烦也得做是不是?


饮食篇


终于到万众瞩目的“饮食篇”啦~一说到备孕,很多人最关心的就是“要补啥、啥不能吃”,经常把自己搞得紧张兮兮。


其实,没那么多戏,抓住几个重点就行——


①均衡营养


规律饮食;选择新鲜食材;每天尽量吃种类、颜色多样的食物。


总之,只要饮食结构合理,是不需要大补特补,吃额外的营养品的。



②补铁


为啥要补铁捏?


怀孕的时候,一个人的血分给两个人用,如果孕妇造血功能跟不上(造血需要铁),就会贫血。


而且,缺铁还会容易导致早产、胎儿孕期体重不足。


好在铁可以提前存起来,也就是说,备孕的时候补点铁,孕期能用得上~


建议:孕前期适当多吃含铁丰富的食物,如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物;以及黑木耳、紫菜、葡萄干、桂圆肉、红枣、黄花菜、菠菜等植物性食物。



③补碘


孕期对碘的需要量会增加,所以还要注意补补碘。


如果孕妇缺乏碘,会导致胎儿甲状腺功能低下,继而导致胎儿智力发育障碍和生长发育迟缓。


因此,建议每周进食1~2次海产品,如海带、紫菜、鱼、虾、贝壳等,至于数量多少,随缘就好,不用太刻意。


④拒绝不良的饮食习惯


说到不好的饮食习惯,想必大家都心里有数,比如暴饮暴食、挑食、吃垃圾食品等等,在这里就不一一列举啦。


特别要提醒的是,烟酒会影响卵子或精子发育,进而影响受精卵着床和胚胎发育,甚至造成流产,所以有做爸妈的打算,烟酒就赶紧戒掉吧。


建议:夫妻双方在计划怀孕前3~6个月开始禁酒和戒烟。

远离篇


就如新闻中李女士故事给我们的教训:计划要宝宝的朋友,要注意远离一些有害物质。


例如,一些致畸的重金属(铅、苯等)、农药、甲醛、以及X射线等。


如果工作需要长时间接触这些有害物质,最好先暂停接触一段时间再怀孕。


同房篇


不少人认为,所谓备孕就是把pa变成pa pa pa pa......


迟迟没怀上,还很困惑:明明很努力了,为啥咋都怀不上?


都快2020年了,怎么还会有如此不科学的想法,幼稚啊!幼稚!


想要好孕,讲究的是天时地利人和,话不多说,给大家支几招——


①选择时机

想要一击即中,就要了解卵子妹妹出来的时间——排卵期,安排精子哥哥与其相会~


如果月经规律,排卵大概发生在下次月经前14天左右。


月经不规律的妹子,可以抓住一些排卵的小征兆:白带呈蛋清样的拉丝状;下腹疼痛,也就是“排卵痛”;排卵日体温会升高0.3℃~0.5℃。


当然,这只是个参考,想要要更准确,可以用排卵试纸或B超,掐准最佳受孕时间。


②把握频率


建议3~7天一次性生活,精子不断更新,保持这样的性生活频率,精子质量是最好的。


③掌控姿势


从适宜受孕的角度讲,采用男上女下体位更利于受孕。


这样有助于将精液排到阴道深部,即阴道后穹窿部,使整个子宫颈外口都能接触到精液。


别看这些备孕招数听起来复杂,其实总结来说就20个字:合理用药、记得检查、饮食均衡、远离伤害、适当同房


写在最后的话


说了这么多,估计有人要吐槽:我爸妈/我们夫妻俩从来没备过孕,还不是健健康康地出生、长大了?


确实,有不少人啥都没准备就成功生娃的,但也不乏怎么努力却“屡战屡败”的。


其实,一个宝宝从生根发芽到呱呱落地,都充满了变数。


在过去,并没有“备孕”的说法(说的都是避孕),但仔细想想,在孩子出生前,是不是都提心吊胆的?

我们准备这篇文章,既是为了那些在备孕路上苦苦“挣扎”的朋友,也是为了想要优生的朋友。


每一个宝宝,都是降临到人间的天使,而我们所做的一切,都是为了让他们健健康康地成长~


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编辑:西早

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