苹果和它一起煮,是冬天最棒止咳药!咳嗽“去无踪”,见效快!

2019年11月19日09时04分内容来源:脉脉养生

点上面“脉脉养生”关注

疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人


天气变幻,一不小心就容易咳嗽,怎么办?这里教你做想不到的水果靓汤,止咳润肺新妙方哦!



苹果是一种非常好的减肥水果,我们在饭前吃一个苹果会非常有饱腹感,能够控制饮食,帮助减肥。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。


苹果中含有丰富的营养素,例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等,这些营养素对健康都非常有益,例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用,还能帮助降低血糖,降血脂,清理体内的垃圾毒素

............................................................................................................................

枸杞苹果甜水:

1.苹果一个,洗净。

2.枸杞15克,洗净。

3.准备冰糖。

4.苹果,去皮。

5.将苹果去核,切成片。

6.三碗热水。

7.将苹果片倒入锅中。

8.小火煮2-3分钟。

9.看见水开后,加入枸杞。

10.再小火煮5分钟左右。

11.看见苹果呈现半透明状,加入冰糖30克。

12.再小火煮2-3分钟,就可以关火了。

13.将煮好的苹果水晾温,加入蜂蜜一勺,即可。..................................................


这就是冬天最狠止咳药!你们学会了吗?



熟苹果的其他功效


把苹果煮熟以后再吃,不仅苹果中的营养更容易被人体吸收,而且熟吃苹果还能治疗多种疾病,越吃身体越健康。

1

治疗腹泻

熟苹果中所含的果胶鞣酸等共同起作用有收敛、止泻的功效,经常吃熟苹果还可以刺激肠内益生菌群的生长,消除肠道炎症,让肠胃更健康。

2

抗氧化防衰老

苹果加热以后苹果中所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,它不仅有降血脂、降血糖的功效,还有抗菌消炎、抑制自由基抗氧化的作用,越吃越年轻。

3

保护肠胃

苹果煮熟以后再吃,可以减少对肠胃的刺激,对一些肠胃功能不好、体寒、身体虚弱的人来说,吃熟苹果对肠胃是一种保护,而且煮熟后苹果中的营养更容易被吸收..................................................

4

降血压

熟苹果中富含钾盐,被人体食用后,能将钠盐置换出来,并排出体外,可以起到降血压的功效,为心血管疾病患者提供保护伞。

5

防治内热

冬天天气干燥,身体容易出现干燥上火的情况,把苹果切成小块冷水下锅煮,煮熟后直接带皮吃,可以防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象



疾病查询方法:

把手机横过来看

注意:错字.繁体字.空格输入无效,点击下表无效!

疾病查询表
A


B

鼻炎

补肾

补气


补血

便秘

白发


补钙

扁桃体炎



鼻塞
白癜风
背诊

鼻出血
扁平疣 白内障

闭经 便血

C

肠炎

痴呆 抽筋

痤疮


D

带状疱疹

打呼噜

打嗝


盗汗

低血压

胆固醇


打坐
痘痘
盗汗

胆囊炎 胆结石 冻疮

癫痫


E

耳鸣 耳聋

儿科


F 发烧 腹泻 妇科

丰胸 风湿 富贵包

反酸
飞蚊症
G 感冒 高血压 高血脂

高血糖 高尿酸 更年期

骨质增生 骨质疏松 高烧

肝病 肛裂
H 灰指甲 狐臭 滑膜炎

喉咙

J

健脾

脚气

结石


静脉曲张

健忘

颈椎病


肩膀痛

腱鞘炎

甲状腺


鸡眼

甲沟炎

解酒


戒烟

记忆力

脚裂


积食

K

咳嗽 口腔溃疡 口臭

抗衰老

口苦口干
口角炎
L
老年痴呆 老年斑 落枕

拉筋
老慢支
螺旋杆菌
M 美容 面诊

N
男科 尿频 尿急

牛皮癣 脑梗 尿酸
O
呕吐
尿道炎
P 皮肤 泡脚 偏方

偏瘫 膀胱
脾虚

皮疹
皮肤瘙痒
拍打
Q 前列腺 清血管 肾虚

气虚

R 乳腺增生 乳腺癌
S 失眠 湿气 手脚冰凉

湿疹 瘦腰 瘦腿

上火 嗓子痛 手脱皮

舌诊 手诊 三七

食物 烧心 手裂
T 头晕 头痛 痛经

脱发 腿痛 腿抽筋

头皮屑 痛风 糖尿病
W 外阴瘙痒 胃胀 胃溃疡

网球肘


X

小儿疾病

血管

血栓

心脏病 膝盖痛 荨麻疹

哮喘 血压低 血压高

血脂
血糖
血虚

消化不良
下肢
息肉
Y 咽炎 牙痛 牙黄

牙松动 养肝 养胃

痔疮 阳痿 眼干

眼花 养骨 眼涩

腰椎间盘 腰痛 腰肌劳损

牙龈出血 厌食 晕车

阴虚 阴道炎
Z 早泄 脂肪肝 中风

中成药 足跟痛 足跟裂

肿瘤 皱纹 自汗

指甲 抑郁
长高

以上无链接,点击无效!

查询内容不断更新中。

最值得关注的微信公众号