原创 | 寒冷冬季让孩子少生病的6大妙招

2015年12月03日07时40分内容来源:花儿无缺

礼拜三接妞儿放学,碰巧遇见了以前的邻居小小奶奶,谈及了孩子吃饭和成长问题。小小奶奶很羡慕我家妞儿的壮体格,说她家小小就是一根豆芽菜,每顿饭就像猫咪吃食,一丁点儿饭菜下胃,就说饱了饱了!是啊,作为家长来说,最关心的就是孩子的成长和健康问题。小小奶奶为孙女儿的小体格犯愁,我可是为俺家妞儿的胖体格犯愁啊。交流到最后,我们两个人都各自艳羡彼此的宝贝儿。


小小身材瘦弱高挑,什么衣服穿在身上,都可爱的像个洋娃娃。俺家妞就不同了,好看的衣服套不进去,不好看的就是些运动装之类的宽松衣服,即使穿在身上,也没有优美的感觉,反而倒平生了一种雍容和累赘。按说这话我这当妈的就不该说,嘿嘿,在博客上吐露一下,自嘲一下吧,谁让我把女儿养成了“小胖猪”。


我艳羡小小像个洋娃娃的同时,小小奶奶在旁边却不屑一顾。:“千万别这样说妞儿妈妈,我还是羡慕你家妞儿的小体格,一年四季你家的很少生病,俺家小小一到冬天,每个月几乎就得感冒两三次!孩子生病大人跟着揪心,三天两头跑医院和缺课,这也不是啥好事儿!论起穿衣好看和健康,俺倒愿意让俺家小小长得壮壮的少生病!”一番交流下来,小小奶奶问我到底给孩子都做了什么好吃的?把孩子养的身体壮又健康!


小小奶奶的一番夸赞,把我弄得很不好意思。其实俺并没有额外的给妞儿做了什么山珍海味,只是俺家妞儿的胃口非常好,什么饭菜都能咽下,不挑食是身体健康的主要原因吧!说起来养孩子,我有着深深的体会,越把孩子精养细养,孩子就越像颗豆芽菜,永远也长不强壮!俺家小子就是一个鲜明的对比,小时候额外加餐,每顿饭菜都要做合他胃口的饭菜,直到现在,俺家儿子依然挑食和嘴刁,稍微不合胃口的连眼皮都不撩一下!


有了儿子的前车之鉴,二胎小妞再也不敢精养和细养,说句简单的道理,把二胎小妞当猪养,我们吃啥就让她吃啥,从小到大一直没给她单独开过小灶,没想到妞儿的胃口也给锻炼出来,吃啥啥香,只要是做熟了的饭菜,妞儿来者不拒,即使不情愿吃的,人家也不排斥,也会坐下吞咽到腹满为止!


鉴于小小跟我家妞儿的鲜明对比,我来简单的说一下冬季孩子反复感冒的这个问题!怎样让孩子健康强壮少生病?一下几点是我的心得和体会,给亲们探讨一下冬季护理孩子的几个生活中的小技巧。


1:少捂少追粗养孩子 

有句俗话说的非常好:“要想小儿安,三分饥和寒!”有些老人带孩子喜欢“捂孩子”和“追孩子”,所谓的捂就是怕孩子冷和感冒,冬天里给孩子穿了一件又一件。其实孩子只要会走路,活动量上去了,就没有必要给孩子捂得太严实和太多。孩子一旦活动量增大就会出汗,出汗多了久了就会凉汗,这也是孩子经常体质弱易感冒的一个重要原因。还有的家长怕孩子吃不饱,追着孩子喂了一口又一口。这个做法也是不正确的,孩子肠胃本身就小,冬天白昼短夜晚长,孩子的肠胃一旦超负荷,也会出现胃肠负担,引起消化不良出现各种状况。


2:少带孩子去密集之地

冬天到了,少带孩子到人群密集、空气流通不好的地儿。譬如大型的购物广场和超市,空气流通不好是病菌最易产生的地儿。俺家妞小时候每去一趟超市,回来就回出现发烧症状。反反复复了几次,终于引起了我的注意,杜绝带她到超市里后,小妞儿很少出现感冒流涕的症状。


3:少猫冬多接触大自然 

有的家长怕年幼的幼儿感冒,一到冬天就喜欢带孩子在家里猫冬,这个习惯也是对孩子体质产生不良的一个原因,大家都知道,正常的阳光雨露下生长的幼苗,即使刚出土的芽儿,也经得住狂风暴雨的洗礼!而那些温室里的花朵,太阳下一晒都会蔫儿吧唧,甚至会凋零!养孩子其实跟育苗一样,事在人为,但也要看孩子身体本质的区别。精养细养的宝贝儿和粗养放养的孩子比起来,收获绝对不是一样的。尽管冬天天气寒冷,找个风和日丽太阳大的午后,带孩子到空旷的地方放放风晒晒太阳,对孩子的体质会有很大的帮助的。


4:孩子居室经常通风换气 

有些家长认为冬天天冷,怕通风换气晾着孩子。有这个想法是错误的,冬天室温过高,空气不流通,特别有暖气和空调的居室,若是不及时通风换气,可能会致孩子呼吸道干痒,久之就会换上感冒和发烧的症状。有条件的家庭,最好在居室里备一台加湿器,以免屋内空气干燥出现上呼吸道感染。冬季通风最好选择在午后阳光充足的时间里,换气时间的长短可根据天气的状况来定,碰上阴冷的天气,15分钟就足够可以,太阳温暖的午后,一般通风一个小时,或许时间更长一点也没有关系。


5:大点的儿童可以经常锻炼 

如果说上述的四点针对于年幼的宝宝来说的,这一点更适合学龄前儿童。大点的孩子可以经常参加体能锻炼,比如让孩子跳跳绳、滑板车、蹦蹦跳跳等等,只要能走着,尽量少带孩子乘车。只有孩子的体质增强了,身体素质提高了,孩子才会胃口棒,身体棒!


6:多吃水果和清淡的营养餐 

孩子正在长身体的同时,不要认为鸡鱼肉就是孩子的最好营养食品,特别是现在激素泛滥的喂养模式,一顿三餐不离肉的习惯可以换种方法。让孩子多吃些简单的水果和蔬菜,还有谷类和豆类食品,比起鸡鱼肉来要健康更多!并不是不要孩子一点儿不吃,偶尔的让孩子食用荤菜,多配些水果和蔬菜、谷类和杂粮类的食品,就能足够维持孩子身体的营养供给。

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